Расширяя границы

В современное время наиболее актуальным становится понятие успешности. Что такое успех? Как стать успешным человеком? Если раньше достаточным считалось учеба на «отлично», высшее образование и стабильная работа, то в настоящее время данные параметры не являются гарантиями успеха. Успех достигается положительными результатами, поставленной цели, общественным признанием. Гиганты сферы бизнеса и многие исследователи считают, что наиболее важной компетенцией успешного человека является высокий уровень эмоционального интеллекта.

Итак, что же такое эмоциональный интеллект? В отличие от привычного всеми понимания IQ , эмоциональный интеллект – это способность эффективно разбираться в эмоциональной сфере человеческой жизни, использовать свои эмоции для решения задач, связанных с отношениями и мотивацией.

images[5]

Эмоциональный интеллект можно и нужно развивать. Сделать это вполне возможно путем обучения. Представьте, каких высот можно достичь, если обучаться этому с ранних лет.

Итак, эмоциональный интеллект – способность понимать свои эмоции и чувства, эмоции и чувства других людей и с помощью своих знаний достигать эффективного результата и поставленных целей.

  • Каким же образом можно понять свои чувства? Ответ: ведите дневник. Ведение дневника помогает осознать то, что мы реально чувствуем, упорядочивает мысли, помогает решить задачи, ставить приоритеты и не забывать прошлый опыт. И, наконец – это выплеск негативных эмоций и запечатление положительных. Очень многие известные люди ведут дневники, кто-то исписывает свой личный блокнот, кто-то ведет блоги в социальных сетях и на сайтах.
  • Каким образом понять чувства и эмоции других людей? Ответ: расширяйте границы – путешествуйте, повышайте качество чтения, в мире огромное количество интересной литературы. Знакомьтесь с новыми людьми и их культурой.
  • Занимайтесь нейробикой. Нейробика – это аэробика мозга. Простые вещи помогают сохранить остроту ума: каждый раз ищите новые пути похода в школу или возвращения домой, стимулируйте мозг новыми событиями, опытом – это поможет саморазвитию.

Жажда знаний, интерес к себе и другим – ключ к повышению эмоционального интеллекта, а значит и к успеху.

 Мария Старостина, педагог-психолог

Яндекс.Метрика