Участники смены «Коммерсант» на занятиях у психологов нашего Центра посетили тренинг по целеполаганию. Ребята узнали, для чего ставить цели, что такое цель и как правильно её формулировать для достижения максимальной эффективности. Ведь любое дело начинается с цели.
Когда в поступках и действиях человека отсутствует смысл, это сказывается на качестве самой его жизни. Жизнь без смысла означает, что человек лишен мотивации и цели как внутреннего стержня, которые позволили бы ему взять собственную судьбу в свои руки. В результате он становится слабым, теряет опору.
Развивать осознанность – можно и нужно, обдумывая направления будущей жизни.
Целеполагание — это практическое осмысление своей жизни, это постановка целей и их достижение. Изменения к лучшему в жизни каждого человека зависят от его собственных действий. Целеполагание помогает определять основные жизненные цели, расставлять приоритеты и повышает личную успешность человека.
Цель — это мечта в реальной форме. Каждый человек свободен в выборе своих целей. И реализовать цель, — значит претворить её в жизнь, сделать реальностью. Если мечта — это некий хаос в нашей голове, то цель — результат размышлений логичного ума.
Что бы мы не делали, мы всегда движемся к определенной цели, которая является частью мечты. Цель достижима, её только нужно конкретно описать.
Как отличить мечту от цели?
- Любое большое дело неподъемно до тех пор, пока его не начнешь раскладывать на составляющие.
- Важно прописывание и конкретизация целей. Как говорится — “что написано пером, не вырубить топором. Очень часто человек не может описать словами, что же он хочет. Поэтому обязательно нужно сформулировать цель на бумаге.
- Ограничение сроков достижения цели. Составление календарного плана, это уже первый шаг. И необходимо постоянно держать цель в фокусе внимания. А отвлекаясь на что-то, возвращаться к своей цели.
- Также важен положительный настрой и вера в успех.