Тренинги от психологов Центра “Сосновый бор”

Участники смены «Коммерсант» на занятиях у психологов нашего Центра посетили тренинг по целеполаганию. Ребята узнали,  для чего ставить цели, что такое цель и как правильно её формулировать для достижения максимальной эффективности. Ведь любое дело начинается с цели.

Когда в поступках и действиях человека отсутствует смысл, это сказывается на качестве самой его жизни. Жизнь без смысла означает, что человек лишен мотивации и цели как внутреннего стержня, которые позволили бы ему взять собственную судьбу в свои руки. В результате он становится слабым, теряет опору.

IMG_7704 IMG_7706

Развивать осознанность – можно и нужно, обдумывая направления будущей жизни.

Целеполагание — это практическое осмысление своей жизни, это постановка целей и их достижение. Изменения к лучшему в жизни каждого человека зависят от его собственных действий. Целеполагание помогает определять основные жизненные цели, расставлять приоритеты и повышает личную успешность человека.

Цель — это мечта в реальной форме. Каждый человек свободен в выборе своих целей. И реализовать цель, — значит претворить её в жизнь, сделать реальностью. Если мечта — это некий хаос в нашей голове, то цель — результат размышлений логичного ума.

IMG_7703 IMG_7705

Что бы мы не делали, мы всегда движемся к определенной цели, которая является частью мечты. Цель достижима, её только нужно конкретно описать.

Как отличить мечту от цели?

  1. Любое большое дело неподъемно до тех пор, пока его не начнешь раскладывать на составляющие.
  2. Важно прописывание и конкретизация целей. Как говорится — “что написано пером, не вырубить топором. Очень часто человек не может описать словами, что же он хочет. Поэтому обязательно нужно сформулировать цель на бумаге.
  3. Ограничение сроков достижения цели. Составление календарного плана, это уже первый шаг. И необходимо постоянно держать цель в фокусе внимания. А отвлекаясь на что-то, возвращаться к своей цели.
  4. Также важен положительный настрой и вера в успех.
Яндекс.Метрика