Будь в форме вместе с нами!

Весна – самое время для того, чтобы стать лучше! Время, когда организм пробуждается от долгой зимы, когда каждый луч солнца наполняет твои клетки энергией, а душа требует перемен! Так и наши милые дамы смены “Северный фитнес-микс” открыли для себя одно из направлений фитнеса: аэробику и стречинг. Аэробика была разработана не только как комплекс упражнений для похудения. С ее помощью можно оздоровить весь организм. Регулярные аэробные нагрузки тренируют сердечную мышцу, развивают выносливость и снижают уровень холестерина в крови. Занятия стречингом улучшают координацию движений, способствуют гибкости суставов и увеличению амплитуды их движений, повышают тонус и увеличивают силу мышц, выравнивают осанку.

Занятия провела сертифицированный инструктор по аэробике Анна Гуляева – серебряный призер Дальневосточного округа по спортивной аэробике (г. Владивосток), многократная чемпионка РС (Я) по фитнес-аэробике, чемпион игр народов РС (Я) по фитнес-аэробике.

Яндекс.Метрика