31 мая 2015 – Всемирный день отказа от курения

                                                    IMG_5655Каждый год, всем миром, дружно,
Отмечаем праздник тот.
В этот день сказать нам нужно,
Что бы здравствовал народ:

«В день отказа от куренья
Брось отраву, не дыми!
От дурной своей привычки
Со всех ног скорей беги!»

Всемирный день борьбы с курением, отмечаемый 31 мая- это возможность для каждого из нас тем или иным способом внести свою посильную лепту в дело освобождения мира от никотинового рабства. В эти дни медицинскими работниками, вожатыми и педагогами Центра проведены беседы и круглые столы о вреде курения. […]

МОЕМ , МОЕМ ТРУБОЧИСТА

1К тому, что чистота – залог здоровья, нас приучали с детства: и таблички «Мой руки перед едой!» в школьных столовых, и устрашающего вида персонажа Мойдодыр,  потрясающий тазиками и щетками. Позже к «голосу разума» добавилась еще и реклама, убеждающая нас в том, что «недобитые» микробы под ободком унитаза и в ворсе ковра могут стать угрозой здоровью. Чтобы не впасть в ипохондрию, мы попросили наших экспертов разъяснить, как надо заботиться о гигиене так, чтобы семья оставалась здоровой , а дом – чистым и безопасным. […]

«Визотроник МЗ» тренирует мышцы глаз детей “Соснового бора”

^3AB363A04D9098FB98A0F283B3B56999DEC72B0C0C8210A271^pimgpsh_fullsize_distrВлияние компьютера на здоровье ребенка

       Думая о здоровье своего ребенка, родители задаются вопросом, можно и нужно ли ему пользоваться компьютером. Вред от его воздействия однозначно доказан, но так ли все просто?

Современный мир становится все более компьютеризированным. И тот, кто может ориентироваться в сложной технике, получает профессиональное преимущество над другими. Как было тяжело нашим родителям освоить мобильный телефон, только потому, что в пору молодости, когда знания легко даются, его не было.

Нашим детям придется намного сложнее, когда они вырастут, ведь прогресс не стоит на месте. Следовательно, умение общаться с техникой и не бояться ее будет необходимейшим навыком.

[…]

Закаливание организма средствами физкультуры

Закаливание не лечит, а предупреждает болезнь, и в этом его важнейшая профилактическая роль. Закаленный человек легко переносит не только жару и холод, но и резкие перемены внешней температуры, которые способны ослабить защитные силы организма.

Закаливание воздухом: […]

Рациональное питание и здоровье детей школьного возраста в ГАУ ДО РС(Я) «Сосновый бор»  

Школьный возраст это период от  бурного роста организма до расцвета физических и духовных сил.

Рациональное питание – один из факторов ЗОЖ , обеспечения нормального физического и умственного развития детей. Оно повышает их устойчивость к болезням и успеваемость.

Значение рационального питания возрастает в условиях большой учебной нагрузки. Современные учебные программы очень насыщены. Для их выполнения требуются значительные усилия и большая затрата времени детей не только в школе, но и дома. Роль питания в современных условиях повышается в связи с ускорением физического развития и ранним половым созреванием. […]

Правильное питание весной  

         Особенностью правильного питания весной является повышенное содержание витаминов в рационе. За зиму организмом тратиться огромная часть запаса витаминов и минеральных веществ. Возможно, вам уже приходилось слышать о весеннем авитаминозе. Организму необходимо помочь восполнить баланс витаминов. Садиться на различные диеты для похудения весной нельзя, так как организм наоборот остро нуждается в полезных веществах и витаминах. […]

ПОЛЬЗА ОТ СОСНОВОГО БОРА

Хвойная терапия – тысячелетиями проверенный способ борьбы со многими болезнями, а также их своевременной профилактики.

Недаром про здоровье сибиряков ходят легенды. А ведь «сибирское здоровье» и долголетие во многом обусловлено уникальными климатическими особенностями региона, который еще называют «зелеными легкими планеты». Этим почетным званием северная часть Евразии обязана вечнозеленой северной красавице – сосне. […]

МЕТОД ДЫХАТЕЛЬНОЙ ТЕРАПИИ

Дышать правильно – значит дышать глубоко. Вроде всё логично: вдыхаешь больше воздуха – организм получает больше кислорода. На самом деле глубокое дыхание не тренирует мышцы, которые обеспечивают дыхание.

К тому же при глубоком вдохе организм теряет определённое количество углекислого газа, необходимого для нормального функционирования организма.

Гимнастика Стрельниковой А.Н. построена по принципу дыхания при сжатых лёгких. Самое главное в гимнастике – короткий мощный вдох, при котором лёгкие не расширяются, а сжимаются. При этом воздух заполняет их от верхушек до низа, проходя в самые дальние уголки. В упражнениях А.Н.Стрельниковой вдох выполняется при сведении рук перед грудью, т.е. […]

Яндекс.Метрика